Schwerpunkte

Ehe- Lebens- und Familien- Beratung und Begleitung

in Lebenskrisen
in Konfliktsituationen
zur Entscheidungsfindung
in Trauersituationen

Unterstützend
Unter Nutzung Ihrer Ressourcen
Lösungsorientiert und zielgerichtet

Simonton- und Bochumer Gesundheitstraining

Zur Stabilisierung des seelischen Gleichgewichts
Zur Aktivierung der körpereigenen Abwehrkräfte und des Immunsystems
Zur Verbesserung der Lebensqualität
Erkennen und verändern gesundheitsschädigender Gedanken u. Einstellungen
* Einzel- und Gruppentraining

Entspannungstraining

Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung
für Kinder und Erwachsene

Psychotherapie/Kurzzeittherapie

z.B. bei Ängsten
Bei Psychosomatischen Störungen
Verhaltenstherapeutisch-kognitiv
Methoden übergreifend

Imagination/Visualisierung

Mentaltraining
Arbeiten mit inneren Bildern

Antistress-Training/Stressprophylaxe

Stress - in Familie und Beruf
Stress - ein Zeichen unserer Zeit
Erkennen – mildern – vorbeugen

Gespräche /Gesprächskreise

Ich höre Ihnen zu, wenn Sie sich nur einmal aussprechen wollen
zur Selbstentdeckung und Selbstentfaltung
zur Sinnfindung

Psychologisches Training

bei Kopf und Rückenschmerzen
bei Schlafstörungen
Stärkung des Selbstvertrauens

Training mit Kindern

zur Entspannung
bei Aufmerksamkeitsstörungen